Puls og styrke (voksne m/k)

Alle er velkomne, uanset niveau, og man kan sagtens få en prøvetime.

Puls og Styrke er en time, hvor vi skal have gang i forbrændingen og styrket hele kroppen med særlig fokus på mave, ryg, bag og bækkenbund.

Vi kommer til at arbejde med forskellige rekvisitter og kroppens egen vægt.

Vi byder velkommen til en time, hvor alle kan deltage, og hvor der er garanti for sved på panden.

Bemærk vi træner ude, så længe vejret tillader det og mødes foran hal B. I tilfælde af dårligt vejr går vi ind. Husk havehandsker.

Instruktør: Mette Bukballe

Åben for tilmelding.

Træningstider 2023/24